Saya berusaha untuk sering minum air putih.

Di musim dingin, Anda tidak banyak berkeringat, jadi Anda minum lebih sedikit air, tetapi itu tampaknya lebih buruk bagi tubuh Anda. Karena udaranya kering, kelembapan terus hilang melalui napas dan kulit Anda. Jika Anda tidak minum cukup air, kulit Anda mudah kering dan sel kulit mati lebih mudah terbentuk. Ketika tubuh Anda kekurangan kelembapan, sirkulasi darah tidak berfungsi dengan baik, sehingga tangan dan kaki Anda terasa lebih dingin. Selain itu, di musim dingin, Anda sering terkena flu atau merasa tidak enak badan, dan konon minum air putih sering membantu membuang limbah dari tubuh Anda. Anda akhirnya minum lebih sedikit air karena tidak ingin sering ke kamar mandi, tetapi itu tampaknya membuat tubuh Anda lebih lelah. Akhir-akhir ini saya mencoba untuk secara sadar minum lebih banyak air.