Saya rasa apa yang Anda makan juga sangat penting dalam hal perawatan kulit.

Soal perawatan kulit, kosmetik memang penting, tetapi apa yang Anda makan juga sangat penting. Secara khusus, tampaknya ada alasan mengapa orang mengatakan bahwa makan banyak sayuran segar baik untuk kulit. Sayuran kaya akan vitamin dan mineral, sehingga dikatakan dapat membantu regenerasi dan menenangkan kulit. Sayuran juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga baik untuk mengembalikan kelembapan tubuh. Jika Anda banyak mengonsumsi makanan instan atau pedas, Anda akan langsung mengalami masalah kulit, tetapi jika Anda sering makan sayuran, Anda akan merasakannya lebih sedikit. Selain itu, karena kaya serat, sayuran baik untuk kesehatan usus, jadi saya pikir kondisi kulit Anda akan membaik secara alami. Terkadang saya merasa malas untuk memakannya di hari-hari sibuk, tetapi saya pikir saat itulah saya harus lebih memperhatikan. Akhir-akhir ini, saya mencoba untuk secara sadar mengonsumsi salad dan lauk pauk yang terbuat dari sayuran, setidaknya untuk kulit saya.