Stres akibat otot trapezius

Apakah cuma aku yang merasa bahu dan leherku sangat berat hari Senin ini? Hahaha. Aku seharian menatap monitor dan ponsel pintar, dan kurasa postur kepalaku yang menjorok ke depan semakin parah karena otot trapeziusku benar-benar bekerja keras. Hiks hiks...

Kamu butuh garis bahu yang bagus agar terlihat menarik saat mengenakan pakaian, tapi otot trapeziusku menonjol, membuat leherku terlihat lebih pendek dan wajahku terlihat kaku, jadi ini sangat menyebalkan ㅠㅠ lol. Ada yang tahu peregangan atau tips koreksi untuk mengencangkan otot trapezius yang bisa kulakukan di waktu luang di kantor? Hehe.

Tolong rekomendasikan alat pijat atau roller busa yang ampuh untuk otot trapezius!! Haha. Mari kita semua meluruskan bahu dan mencoba atasan model bahu terbuka musim semi ini!! Ayo kita lakukan!!