Hal pertama yang saya ubah adalah kebiasaan mencuci muka.

Dulu saya sering stres karena wajah saya mudah memerah bahkan hanya karena sedikit panas, dan saya mengalami kemerahan parah saat gugup atau makan makanan pedas. Dulu, saya benci kemerahan itu, jadi saya sering melakukan eksfoliasi dan mencuci muka berkali-kali untuk menghilangkan minyak berlebih, tetapi ini justru membuat kulit saya lebih sensitif dan memperburuk sensasi panas di wajah saya. Sejak itu, saya telah sepenuhnya mengubah rutinitas perawatan kulit saya, dan kulit saya sekarang jauh lebih stabil.

Hal pertama yang saya ubah adalah kebiasaan membersihkan wajah. Dulu, saya berpikir wajah saya baru bersih jika saya mencucinya sampai terasa kesat, tetapi sekarang di pagi hari, saya hanya membilasnya dengan air hangat atau menggunakan pembersih yang lembut dan sedikit asam. Terutama, setelah menyadari bahwa mencuci dengan air panas memperburuk kemerahan, sekarang saya hanya menggunakan air hangat kuku. Setelah mencuci, saya langsung mengoleskan pelembap sebelum kulit saya kering untuk menjaga lapisan pelindung kulit dan mencegahnya rusak.

Saya juga menyadari bahwa manajemen panas sangat penting untuk kulit yang mudah memerah. Karena wajah saya sering tetap merah sepanjang hari setelah sauna atau mandi air panas, saya mencoba menghindarinya sebisa mungkin, dan saya juga mengurangi makanan pedas dan panas serta alkohol dibandingkan sebelumnya. Terutama, karena kulit saya langsung berjerawat keesokan harinya jika saya kurang tidur, saya mencoba tidur secara teratur sebisa mungkin.

Saya juga hanya menggunakan apa yang benar-benar diperlukan daripada menggunakan banyak kosmetik. Dulu, saya biasa menggunakan berbagai macam ampul dan produk fungsional yang katanya bagus, tetapi justru membuat kulit saya lebih sensitif. Sekarang, saya merawat kulit saya dengan sederhana, fokus pada pelembap dan tabir surya. Tabir surya sangat penting untuk kulit yang rentan kemerahan; karena paparan sinar UV yang berkepanjangan secara signifikan memperburuk kemerahan, saya selalu memastikan untuk menggunakannya sebelum keluar rumah.

Yang terpenting, melepaskan keinginan untuk memperbaiki kulit saya dengan cepat. Saya baru menyadari sekarang bahwa untuk kulit yang rentan kemerahan, hal terpenting adalah meminimalkan iritasi dan secara perlahan memulihkan lapisan pelindung kulit.