Saya mencatat kondisi kulit saya untuk menemukan arah perawatan yang tepat.

Saya selalu penasaran mengapa kulit saya kadang membaik lalu memburuk lagi, tetapi saya menyadari bahwa saya sebenarnya tidak tahu penyebabnya. Jadi, beberapa bulan yang lalu, saya mulai membuat catatan sederhana tentang kondisi kulit saya.

Ini bukan sesuatu yang mewah; saya hanya mencatat kondisi kulit saya hari itu di buku catatan. Misalnya, saya hanya mencatat hal-hal seperti apakah kulit saya sangat kering, apakah saya berjerawat, atau apakah ada kemerahan. Saya juga sesekali menuliskan apa yang saya makan atau berapa banyak tidur yang saya dapatkan.

Saat saya terus melakukan ini, saya mulai melihat sebuah pola, haha. Setiap kali saya kurang tidur, warna kulit saya langsung menjadi kusam, dan sehari setelah makan banyak tepung, area rahang saya sering menjadi sensitif.

Berkat hal ini, saya mulai menyesuaikan kebiasaan gaya hidup saya sebelum mencari produk mahal secara berlebihan. Bahkan, saya menyadari bahwa meskipun perawatan eksternal penting untuk kulit, kondisi fisik saya juga memiliki dampak yang signifikan.

Awalnya saya pikir mencatat kondisi kulit akan merepotkan, tapi ternyata menyenangkan. Sekarang setelah saya terbiasa melihat kembali bagaimana kondisi kulit saya hari ini, saya merasa arah perawatan kulit saya menjadi sedikit lebih jelas.