Saya mencoba mengurangi camilan untuk memperbaiki kondisi kulit saya, tetapi itu tidak mudah.

Akhir-akhir ini, saya menyadari kondisi kulit saya langsung memburuk sehari setelah makan makanan manis atau camilan larut malam, jadi saya mencoba mengubah kebiasaan makan saya sedikit.
Saya menyadari bahwa kebiasaan makan dan tidur, terutama larut malam, sangat buruk untuk kulit.

Jadi, akhir-akhir ini saya mencoba beralih dari camilan ke buah-buahan atau kacang-kacangan.
Tapi kurasa tak bisa dihindari bahwa aku menginginkan makanan manis setiap kali aku stres.

Meskipun begitu, saya merasa masalah kulit saya sedikit berkurang dibandingkan ketika saya masih sering makan camilan larut malam setiap hari.
Saya menyadari kembali bahwa tubuh dan kulit benar-benar terhubung.

Akan sulit untuk berhenti sepenuhnya, tetapi saya berencana untuk menguranginya sedikit demi sedikit.
Tampaknya, manajemen yang konsisten pada akhirnya adalah hal yang paling penting.