Apakah kebiasaan minum lebih dari 3 cangkir kopi sehari juga buruk?

Sejak saya menderita kelelahan kronis, minum setidaknya tiga cangkir kopi sehari telah menjadi kebiasaan saya, dimulai dengan Americano dingin dalam perjalanan ke tempat kerja setiap pagi... Pepatah yang mengatakan bahwa saya bertahan hidup dengan infus kopi sangat cocok dengan deskripsi saya. Namun, ketika saya tiba-tiba melihat ke cermin, kulit wajah saya terlihat kusam dan kering, dan ditambah lagi, bintik-bintik merah mulai muncul satu per satu di sekitar dagu saya, jadi saya khawatir.

Aku bahkan belum mengubah riasanku, jadi aku berpikir keras mengapa ini terjadi. Aku menduga penyebabnya mungkin karena aku terlalu banyak minum kopi akhir-akhir ini. Kurasa aku pernah membaca di suatu tempat bahwa kafein memicu diuresis ketika masuk ke dalam tubuh, mengambil kelembapan yang seharusnya sampai ke kulit dan mengeringkan lapisan pelindung kulit. Aduh, ini sangat menyebalkan... Selain itu, aku mendengar bahwa kafein merangsang sekresi kortisol, hormon stres, yang sangat mengaktifkan kelenjar sebaceous. Aku khawatir ini mungkin menyebabkan produksi sebum berlebihan, yang menyebabkan jerawat.