Apakah benar-benar ada hubungan antara mengonsumsi probiotik dan masalah kulit?

Orang-orang di sekitar saya sangat menyarankan agar saya mengonsumsi probiotik, karena menurut mereka usus yang sehat mengarah pada kulit yang bersih. Saya penasaran apakah memang ada hubungan ilmiah antara probiotik dan masalah kulit. Saya melakukan pencarian singkat di internet, dan hasilnya menunjukkan bahwa peningkatan bakteri baik dalam usus mengurangi racun dan respons peradangan dalam tubuh, memperkuat lapisan pelindung kulit, dan membantu meredakan jerawat. Itu benar-benar menarik minat saya, haha. Namun, di sisi lain, ada begitu banyak jenis probiotik, dan saya pernah mendengar tentang orang-orang yang mengalami efek samping—seperti jerawat merah atau komedo—karena mengonsumsi probiotik yang salah tidak sesuai dengan tubuh mereka dan menyebabkan bakteri berkembang biak secara berlebihan. Jadi, saya tidak mudah untuk membelinya. Mohon bagikan pengalaman atau saran Anda.