Bagaimana mencatat waktu makan bisa bermanfaat jika wajah Anda memerah setelah makan?

Saya mengalami kemerahan pada wajah setelah makan, jadi saya ingin mengklarifikasi situasi ini sebelum konsultasi. Apakah akan bermanfaat jika saya mencatat waktu mulai dan berakhir makan, beserta nama makanan dan perkiraan jumlahnya, dalam catatan makan saya? Saya juga ingin tahu apakah cukup hanya mencatat apa yang saya ingat untuk kasus-kasus seperti makan di luar atau camilan di mana saya tidak mengetahui bahan dan jumlahnya secara pasti.

Apakah akan bermanfaat jika dalam konsultasi dicatat kapan kemerahan mulai muncul dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mereda dalam memo yang sama, serta membandingkan interval antar waktu makan? Jika sulit untuk menulis secara detail setiap kali, saya ingin tahu apakah cukup hanya mencatat beberapa hal saja untuk saat ini. Saya ingin menerima konsultasi berdasarkan catatan aktual daripada menentukan penyebabnya terlebih dahulu. Mohon beri tahu saya juga jika ada materi lain yang perlu saya siapkan selain memo sebelum kunjungan saya. Terima kasih. semua.