Apakah pencatatan interval waktu makan diperlukan untuk konsultasi terkait kemerahan wajah setelah makan?

Saya mengalami kemerahan pada wajah setelah makan, jadi saya ingin tahu bagaimana cara mencatat hubungan waktu antara makan dan kemerahan tersebut sebelum konsultasi. Haruskah saya mencatat interval waktu makan dari saat saya mulai makan hingga saya menyadari adanya kemerahan, atau lebih baik menghitungnya berdasarkan waktu saya selesai makan? Saya ingin tahu apakah mencatat kedua waktu tersebut akan bermanfaat dan menjelaskan perbedaannya selama konsultasi.

Jika waktu makan saya tidak teratur atau saya baru menyadari kemerahannya belakangan, apakah boleh mencatat perkiraan waktu daripada menit yang tepat? Saya ingin tahu apakah boleh mencatat nama dan jumlah makanan, dan apakah saya hanya perlu mencatat detail yang sulit diverifikasi, seperti saat makan di luar, tanpa mengetahui bahan-bahannya. Saya bermaksud mencatat item yang sama secara singkat dan berurutan daripada menulis catatan panjang setiap hari. Saya ingin menerima konseling berdasarkan catatan saya yang sebenarnya, tanpa menentukan penyebabnya terlebih dahulu. Mohon beri tahu saya juga jika ada materi tambahan yang perlu saya siapkan sebelum kunjungan saya. Terima kasih. semua.