È mattina presto e ho voglia di uno spuntino notturno... Hai qualche consiglio sui frullati dietetici?

È mattina presto e ho una voglia matta di uno spuntino a tarda notte... Avete consigli per un frullato dietetico? Fuori ulula il freddo vento invernale e il riscaldamento interno secca l'aria. Non riesco a dormire, quindi mi rigiro nel letto e ho una strana fame. A dire il vero, ieri sera ho mangiato un sacco di mala-tang piccante, così piccante che mi si sono intorpidite le labbra. Forse è per via del cibo piccante, ma il mio stomaco è un po' pigro e sono già preoccupata per il viso gonfio di domani mattina, quindi sono andata al centro commerciale fin dalle prime ore del mattino. Sono determinata a perdere i chili che ho messo su quest'inverno e mi chiedevo se ci fossero frullati dietetici adatti alla mia dieta. Quelli che ho comprato in passato avevano un forte sapore di pesce o erano troppo dolci, quindi di solito ne mangio solo qualche boccone e poi li butto via. Conoscete frullati dietetici che vi piacciono e che siano allo stesso tempo ricchi e sazianti, anche mescolati con acqua invece che con latte? Sarebbero perfetti per la voglia di uno spuntino notturno o come bevanda leggera la mattina dopo un pasto piccante come il mala-tang. Dicono che scegliere un solo frullato dietetico sano possa essere incredibilmente utile per controllare l'appetito. È fine anno, quindi probabilmente ci saranno molte feste alcoliche, ma voglio trovare un prodotto base prima che sia troppo tardi. Come ci riuscite? Se avete buoni consigli, condivideteli!