È troppo tardi per iniziare subito a schiarire le rughe del collo?

Sono un normale impiegato che lavora già da 15 anni.

Sono stato così impegnato a guardare avanti che non ho avuto tempo di prendermi cura di me stesso.
Ma di recente, guardandomi allo specchio, sono rimasta scioccata nel vedere le rughe chiaramente disegnate sul mio collo.
Mi prendo cura del mio viso, ma ho la sensazione di aver trascurato il collo. Sto pensando di iniziare a prendermene cura, ma vorrei conoscere alcuni metodi pratici adatti a una principiante come me.

Per prima cosa, cerchiamo di mettere in pratica misure preventive che possano essere utilizzate nella vita di tutti i giorni.
Quello che faccio è che, quando guardo il monitor o lo smartphone in ufficio, continuo ad abbassare la testa. Cerco di raddrizzare consapevolmente il collo e di allungarlo spesso per perdere questa abitudine.

Inoltre, ho appena scoperto che è fondamentale abbassare il cuscino quando si dorme e applicare la protezione solare fino al collo quando si esce.

Sto anche valutando un trattamento professionale. Le persone intorno a me lo consigliano come trattamento efficace per le rughe del collo.
Come me, sono alle prime armi con la cura della pelle, quindi sono curiosa di sapere quali trattamenti sono meno dolorosi e meno stressanti in termini di tempi di recupero.

Infine, sto cercando anche una fiala preventiva da usare a casa. Avete qualche consiglio su come posso riavere il mio décolleté liscio?