Ciao.
Oggi vi darò alcuni semplici consigli su come lavare correttamente il viso, che può essere considerato il primo passo per la cura della pelle.^^
Se le condizioni della tua pelle non migliorano nemmeno dopo aver applicato strati di costosi cosmetici funzionali, ti consiglio di rivedere le tue abitudini di pulizia quotidiana.
Sorprendentemente, molte persone credono di dover lavare il viso fino a quando non lo si sente "pulito come uno specchio" per essere puliti, ma in realtà si tratta di un'abitudine pericolosa che indebolisce la barriera cutanea distruggendo lo strato minimo di olio che protegge la pelle.
Per mantenere una pelle sana, dovresti usare un detergente leggermente acido con un pH simile a quello della tua pelle per ridurre al minimo le irritazioni.
Inoltre, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere tiepida, simile alla temperatura corporea, il che è l'ideale. Un'acqua troppo calda può dilatare eccessivamente i pori e privare la pelle di umidità, mentre un'acqua troppo fredda non riesce a rimuovere adeguatamente le impurità.
Se dopo il lavaggio il viso tira eccessivamente, controlla se il detergente non è troppo aggressivo. Invece di strofinare energicamente il viso, prova a creare una schiuma generosa e a massaggiarla delicatamente con le mani. Credo che anche piccoli cambiamenti possano migliorare significativamente le condizioni della pelle.
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- 02CommentiDevi essere sotto forte stress. Capisco come ti senti. Anch'io ho convissuto con le verruche piane per diversi anni, ma ora sono quasi tutte scomparse. Quando ne avevo molte, le ho fatte rimuovere con il laser e da allora mi sono concentrata sulla gestione del mio sistema immunitario. Probabilmente sai già che la causa delle verruche piane è il virus HPV. Il virus non scompare solo perché si rimuovono le verruche. Ecco perché è importante cambiare le proprie abitudini quotidiane. Dormi a sufficienza e riduci il consumo di cibi come ramen, tteokbokki e snack. Mangia molta verdura, carne e frutta secca. Ogni mattina mangio burrata, pomodori e olio d'oliva. Probabilmente prendo anche degli integratori, ma ti consiglio di assumere zinco e vitamina D per rafforzare le difese immunitarie contro l'HPV e di provare a cambiare i probiotici con quelli specifici per le verruche piane. Non mollare; se gestisci la situazione con costanza, guarirai. Forza!3154026.10.01
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