Ci sono alimenti funzionali salutari che assumi specificamente per la tua pelle?

Al giorno d'oggi, molte persone assumono alimenti funzionali salutari. Invecchiando, sento il bisogno di prendermi maggiormente cura della mia bellezza interiore, quindi sto pensando di assumere degli integratori che facciano bene alla mia pelle, ma non sono sicura di quali siano efficaci. Se possibile, vorrei provarne alcuni che aiutino anche a migliorare l'elasticità della pelle. Qualcuno ha mai provato il collagene? Si parla molto dell'efficacia del collagene orale, ma sono curiosa di sapere se qualcuno ha riscontrato risultati. Oltre al collagene, ci sono molti alimenti funzionali salutari specializzati nella cura della pelle. Se ne conoscete di buoni, consigliateli!