Le abitudini di vita che influiscono sulla pelle sono più vicine di quanto pensi?

Mentre facevo ricerche sul perché la mia pelle fosse diventata così sensibile ultimamente, sono arrivata a credere che le abitudini di vita, piuttosto che i cosmetici, possano essere un fattore più importante. Aspetti come bere pochissima acqua durante il giorno o andare a letto subito dopo la doccia potrebbero contribuire anche ai problemi della pelle? Più sono impegnata, più le mie routine di base si sgretolano, e ogni volta che succede, ho la sensazione che le mie abitudini di vita dannose per la pelle siano immediatamente evidenti. Al contrario, sono curiosa di sapere se cambiare anche una sola piccola abitudine possa avere un impatto positivo sulla pelle. Se qualcuno ha sperimentato personalmente un cambiamento di stile di vita che ha avuto un impatto sulla propria pelle, per favore condividi la tua storia.