Cambiare le cattive abitudini di vita che causano l'acne in buone abitudini di vita

Cambia la federa del cuscino ogni 3-4 giorni a settimana.

Prima mi sdraiavo sempre su un fianco e usavo il telefono prima di andare a letto, ma ora metto un cuscino sotto il braccio e guardo dritto davanti a me quando uso il telefono!

Di solito facevo altre cose e esageravo con la maschera, finendo spesso per seccarla di nuovo. Ora, invece, la uso nel modo giusto, così non si secca.

Perdere l'abitudine di mordersi il mento e toccarsi il viso. Evitare il più possibile di toccarsi il viso.

Penso che la cosa più importante per la gestione antibatterica sia non toccarla con le mani.

Naturalmente non posso evitare l'acne a causa degli ormoni o di altri fattori, ma cerco di mantenere un ambiente il più possibile libero dall'acne cambiando il mio stile di vita.