Bacheca della comunità

Devo cambiare le mie abitudini di vita che stanno influenzando la mia pelle.

2026.01.17 15:09
controllo rottame

Il mio ritmo del sonno è particolarmente irregolare ㅠㅠ
Nei giorni in cui dormi fino a tardi o non dormi abbastanza,
La mia pelle appariva spenta e spenta fin dal mattino.
Ho la sensazione che la secchezza intorno agli occhi e alla bocca peggiori più rapidamente.
Sembra che la qualità del sonno abbia un grande impatto sulle condizioni della pelle.

D'ora in poi dovrò cercare di mantenere un ritmo del sonno costante.

Non dormire troppo tardi..

 

 

 

0
0
commento 3
  • 창조적인장미N1767494328770
    저도 잠을 조금만 설쳐도 다음 날 바로 피부에 티가 나서 작성자님의 고민에 공감이 많이 되네요. ㅠㅠ 오늘부터라도 일찍 잠자리에 드셔서 피부도 마음도 푹 쉬어가는 편안한 밤이 되셨으면 좋겠습니다!
  • 초이
    헉.. 저랑 비슷하시네요 ㅠㅠ
수면 패턴만 잘 지켜도 아침 피부가 확 달라질거같아요
  • 이국적인망고스틴F1767447117665
    수면시간도 중요하고 깊은 수면도 중요하죠.
잡일하랴 유튜브보느라 새벽에 잠들기 일 수인데요. 다음날 몸도 피곤하고 얼굴도 말이 아니네요.
규칙적으로 최소 6시간이상 자는 습관 들여봐요