Bere acqua è più importante che applicarla

◎ Idratazione del derma: i cosmetici impediscono solo l'evaporazione dell'umidità dalla superficie della pelle (strato corneo), ma raggiungono effettivamente lo strato del derma in profondità nella pelle.

È difficile fornire idratazione. Bere acqua fornisce idratazione direttamente allo strato del derma attraverso il flusso sanguigno.
◎ Elimina le tossine e migliora l'incarnato: un'idratazione adeguata favorisce la circolazione linfatica e facilita l'eliminazione dei prodotti di scarto.
Un colorito spento che diventa più chiaro è il segno che le cellule della pelle hanno terminato il loro "bagno".
◎ Controllo dell'equilibrio sebo-idratazione: quando la secchezza è risolta, la pelle ha bisogno di rilasciare il sebo in eccesso per proteggersi.

Scompare. Cioè, il disordine si riduce e la luce diventa più intensa.

"A poco a poco, spesso" anziché "tutto in una volta": bere cibo pari a un bicchiere di carta ogni ora ha il più alto tasso di assorbimento cellulare. Dopo aver bevuto caffè, aumentare di +1,5 volte: le bevande a base di caffeina come caffè e tè verde hanno un effetto diuretico e in realtà disidratano.
Mantenere la temperatura dell'acqua a 30-40°C: l'acqua tiepida ha una temperatura simile a quella corporea, quindi non appesantisce lo stomaco e favorisce più rapidamente la circolazione sanguigna.