Potrebbe essere una buona idea tenere un registro di gestione sanitaria.

Ogni anno che passa, sento che le condizioni della mia pelle e del mio corpo sono diverse da prima.

Non è facile ricevere ogni volta cure, assistenza e assistenza.

Quindi, sto cercando di digitalizzare la mia dieta e il tempo dedicato all'esercizio fisico, ad esempio durante l'allenamento a casa, ogni volta che mangio.

Aggiungiamo spesso anche informazioni sul peso e sull'InBody, che possono essere facilmente gestite a casa.

È utile sotto molti aspetti conservare i registri di varie gestioni di dati come questa.

È anche facile scoprire cosa fare quando il tuo corpo si ammala improvvisamente o subisce dei cambiamenti.

Se ne hai la possibilità, penso che ti farebbe bene provarci anche tu.