Hai delle abitudini di vita che rendono la tua pelle elastica come i muscoli della parte inferiore del corpo?

In definitiva, l'elasticità è fondamentale sia per la pelle che per i muscoli! Poco fa stavo allenando la parte inferiore del corpo come una pazza in palestra, e le gambe mi hanno ceduto sulle scale e sono quasi crollata. Ma vedere i miei muscoli che si gonfiavano mi ha fatto sentire così appagante ed energica. Mi prendo cura del mio corpo, ma mi chiedo come posso mantenere questo aspetto tonico e sodo per le abitudini quotidiane del mio viso. Cerco di evitare cibi salati e di fare un massaggio linfatico quotidiano per evitare che il viso si gonfi. Quali sono i tuoi segreti? Quando scegli cosmetici elasticizzanti, presti particolare attenzione a qualche ingrediente? Ho sentito dire che il retinolo e il collagene sono buoni ingredienti, quindi sto pensando di provarli, ma ho un po' paura che possano irritarmi la pelle. Anche la posizione in cui dormi è molto importante, quindi cerco di non dormire su un fianco, ma è più facile a dirsi che a farsi. Ognuno ha i suoi consigli per la scelta dei cuscini o per dormire bene la notte e mantenere l'elasticità della pelle? Se avete qualche consiglio per restringere i pori dilatati dopo l'allenamento, condividetelo! Se c'è un metodo che avete provato personalmente e che pensate si adatti bene al vostro stile di vita, fatemelo sapere!