Sono preoccupata che la mia pelle stia diventando sempre più opaca ultimamente. Che tipo di cibo funzionale e salutare dovrei scegliere?

Mentre mi truccavo come al solito, improvvisamente ho avuto la sensazione di non avere familiarità con il mio riflesso allo specchio. Vedendo la mia pelle perdere vitalità e diventare spenta, ho capito che dovevo davvero prendermene cura di più. Così, ho iniziato lentamente a cercare alimenti funzionali salutari, che molte persone consigliavano. Tutti intorno a me concordavano all'unanimità sul fatto che reintegrare i nutrienti del corpo sia fondamentale con l'avanzare dell'età. Ora sono più interessata e preoccupata per gli alimenti funzionali salutari che rafforzano il corpo dall'interno verso l'esterno, piuttosto che concentrarmi sul glamour esteriore. Soprattutto in questi giorni, quando la stanchezza persiste, mi sento ancora più spinta a prendermi cura del mio corpo. I cosmetici costosi sono fantastici, ma per un cambiamento radicale, penso che sviluppare l'abitudine di nutrire il sé interiore venga prima di tutto. Tra i numerosi alimenti funzionali salutari sul mercato, quali hai trovato più soddisfacenti se assunti con costanza? Se ne hai provato qualcuno e li hai trovati davvero utili per migliorare il tuo incarnato o aumentare la tua vitalità, potresti condividere i tuoi consigli?