Puoi consigliarmi qualche frullato dietetico?

Ultimamente ho avuto difficoltà a gestire il peso. Hai qualche frullato dietetico da consigliarmi?
Sono curioso di leggere le recensioni oneste di chi l'ha provato, comprese quelle sul gusto, sulla sazietà e sugli effetti.
Molte persone consumano frullati dietetici come sostituti della colazione o come pasto veloce. Hai notato dei cambiamenti consumandoli regolarmente?
Sono a dieta come te, quindi se potessi consigliarmi un frullato dietetico che posso assumere facilmente senza preoccuparmi della fame, mi sarebbe di grande aiuto~!

Ho fame tutti i giorni ed è davvero dura ㅠㅠ