Penso che sia importante bere abbastanza acqua.

Una delle abitudini più basilari ma cruciali per una pelle sana è un'adeguata idratazione. Mi impegno a bere due litri d'acqua al giorno. Va oltre il semplice dissetarsi, idrata la pelle in profondità. Invece di bere grandi quantità d'acqua in una volta sola, trovo più efficace bere una tazza in piccole dosi: una tazza al risveglio, una tazza prima di andare al lavoro e durante il lavoro, e una tazza prima e dopo i pasti. Questo idrata la pelle dall'interno, prevenendo la secchezza e migliorando l'aderenza del trucco. Aiuta anche a prevenire l'opacità e le linee sottili. Anche solo bere acqua può aiutare a levigare la grana della pelle, quindi oggigiorno ritengo che un'idratazione costante sia importante quanto l'applicazione del trucco. È una piccola abitudine, ma bere semplicemente due litri d'acqua al giorno è il consiglio più semplice che può fare un'enorme differenza per la salute della pelle.