Andate a letto alle 23:00, l'orario ideale per la rigenerazione della pelle!

Quando si lavora e si crescono i figli, è normale restare alzati oltre mezzanotte e molte persone vanno a letto alle 2 o alle 3 del mattino, giusto?

Sono anche una nottambula, quindi leggevo webtoon e guardavo il telefono fino all'alba, per poi andare a letto tardi. Ma sentivo che la mia pelle stava diventando più opaca e meno elastica, quindi ho deciso di andare a letto prima.

Si dice che la rigenerazione della pelle sia più attiva tra le 22:00 e le 2:00 del mattino.

È passato un mese da quando ho preso l'abitudine di spegnere le luci e andare a letto alle 11:00, e quando mi sveglio la mattina la consistenza della mia pelle è diversa.

Anche truccarsi è diverso.

Non importa quanto sia buono il prodotto, se non riesci a dormire, tutto sembra vano.

Non c'è assolutamente nulla di sbagliato nel vecchio detto secondo cui il sonno è la migliore medicina.

Da oggi in poi, per favore, date un'occhiata ai vostri smartphone e andate a letto presto.

Sette ore di sonno profondo sono meglio di una procedura dermatologica.