Consigliatemi un frullato dietetico!

Al momento sono a dieta, quindi ho urgente bisogno di un consiglio su un frullato dietetico! Ahah

Dato che sono a dieta, sono un po' sensibile alle calorie e allo zucchero, quindi voglio evitare tutto ciò che è troppo dolce.

Dato che lo bevo come sostituto del pasto, se hai una lista di frullati dietetici con un buon contenuto nutrizionale, condividila con me~!

In particolare, è difficile avere fame un'ora o due dopo averlo bevuto.

Se potessi consigliarmi un frullato dietetico che mi faccia sentire sazio e non mi faccia desiderare spuntini notturni, te ne sarei davvero grato~

Cosa avete mangiato e avete visto i risultati?