Come previsto, una buona notte di sonno è la cosa migliore per la pelle.

Questo è l'ottavo giorno del mio diario di cura della pelle. Ieri sono andata a letto il prima possibile e ho dormito bene. Quando mi sono svegliata stamattina e mi sono guardata allo specchio, la mia pelle era molto più calma. Mi sono sentita sollevata nel vedere che i piccoli brufoli che avevano iniziato a comparire due giorni fa dopo aver bevuto alcol sembravano essersi attenuati notevolmente. In quel momento ero particolarmente imbarazzata perché le zone intorno al mento e alle guance erano particolarmente sensibili e arrossate, ma ho capito ancora una volta che dormire a sufficienza ha un impatto immediato sulle condizioni della mia pelle.

Sebbene non sia ancora completamente scomparsa, sono sollevata nel vedere che l'infiammazione si sta gradualmente attenuando anziché peggiorare. Credo sia davvero importante ridurre al minimo l'irritazione e dare alla pelle il tempo necessario per guarire. Oggi intendo mantenere la situazione attuale evitando cibi piccanti e aumentando l'assunzione di acqua. Spero che, continuando a prendermene cura con la stessa costanza di ieri, la pelle guarisca completamente entro pochi giorni.