È vero che usare una mascherina al giorno è dannoso?

Ho una domanda per chi di voi prende sul serio la cura della pelle! Molti di voi seguono una routine quotidiana di maschere per il viso per reidratare la pelle, giusto?

Tuttavia, sono confusa perché a volte sento dire cose come "usare una maschera per il viso tutti i giorni riduce la naturale capacità rigenerativa della pelle" oppure "l'eccesso di cibo in realtà causa brufoli".

In particolare, l'utilizzo quotidiano di una maschera idratante leggera, anche se non si tratta di una maschera funzionale altamente concentrata, potrebbe essere dannoso?

Mi piacerebbe conoscere il parere degli esperti o di chi ha provato a fare una maschera per il viso ogni giorno per un lungo periodo.

A seconda delle condizioni della pelle, sarebbe meglio farlo ogni 2 o 3 giorni?

Oppure mi chiedo se la coerenza sia la soluzione.