Il sonno è la cosa più importante per la cura della pelle.
2026.04.21 22:07
Credo che una corretta idratazione e un sonno adeguato siano i fattori più importanti per la cura della pelle.
Si dice che la durata ideale del sonno sia di circa 8 ore.
Devo sviluppare l'abitudine di andare a letto presto e svegliarmi presto.
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