Il sonno è la cosa più importante per la cura della pelle.

Credo che una corretta idratazione e un sonno adeguato siano i fattori più importanti per la cura della pelle.

Si dice che la durata ideale del sonno sia di circa 8 ore.

Devo sviluppare l'abitudine di andare a letto presto e svegliarmi presto.