Annota le condizioni della pelle di oggi

Oggi la mia pelle è particolarmente secca e ruvida e non mi sento bene.

Mi sono guardata allo specchio e sono rimasta sorpresa perché il mio colorito appariva un po' scuro.

Non riesco a credere che l'alimentazione e la mancanza di sonno si manifestino così immediatamente.

Penso che per il momento dovrei evitare cibi piccanti e bere molta acqua.

Stasera ho intenzione di dedicare particolare attenzione all'idratazione.

Anch'io vorrei andare a letto presto. Vorrei davvero riuscire ad addormentarmi in fretta.

Penso di soffrire di insonnia perché continuo a svegliarmi ed è difficile riaddormentarmi.

Tutto ciò ha ripercussioni sulla pelle.