Ho delle domande sulla cura esfoliante.

Che sia per via dell'età che avanza o per il cambio di stagione, sembra che io debba prendermi cura delle cellule morte della mia pelle.
Non mi sono presa particolari cure; mi sono solo assicurata di insaponare bene i capelli e di applicare una crema idratante.
Ultimamente ho notato che le cellule morte della mia pelle si stanno indurendo e la pelle mi sembra screpolata, quindi penso di aver bisogno di un'esfoliazione.
Quali trattamenti esfolianti mi consiglieresti? Mi interessa anche sapere quanto sono soddisfatti.
Sono curioso anche di sapere cose come la frequenza o il costo.
Questo varia da persona a persona e dipende dalla clinica o dal tipo di procedura, ma credo che una normale routine di esfoliazione sia sufficiente.
Mi chiedo se esistano consigli per esfoliare la pelle senza ricorrere a trattamenti specifici.
Quello che faccio è un metodo così semplice e comune che sono davvero curioso di conoscere il know-how degli esperti.