Brufoli sul cuoio capelluto... Quale shampoo sarebbe adatto?

Ultimamente la mia pelle è un disastro, forse perché sono stanca. Ho iniziato a notare lievi segni di dermatite sul viso e ora anche il cuoio capelluto mi sta dando problemi, con brufoli che spuntano uno dopo l'altro. Mi dà fastidio perché li prendo con le dita ogni volta che mi lavo i capelli e bruciano un po', quindi mi sta davvero stressando.

Non so se lo shampoo che uso di solito sia troppo aggressivo per detergere i capelli, o se dipenda dal fatto che non mi sento bene ultimamente. In momenti come questo, sarebbe una buona idea passare a uno shampoo delicato, leggermente acido, o a un prodotto con ingredienti lenitivi? Se conoscete prodotti che si sono rivelati efficaci per un cuoio capelluto sensibile, vi prego di consigliarmeli.