È divertente tenere traccia della mia routine di cura della pelle.

In passato, mi stressavo semplicemente quando la mia pelle non era in buone condizioni, ma ora cerco di documentare il suo stato con foto o appunti.
Ho scoperto che tenere un diario mi ha permesso di individuare uno schema, ovvero quali giorni la mia pelle migliora e quali peggiora.

In particolare, ho notato un miglioramento immediato delle condizioni della mia pelle nei giorni in cui non avevo dormito bene o il giorno dopo aver mangiato cibi piccanti.
È molto più utile così che gestirlo in modo vago e senza motivo.

Inoltre, ho annotato i prodotti che hanno funzionato bene e quelli che mi hanno causato eruzioni cutanee, in modo da poterli consultare facilmente in seguito.
Sembra che la costanza e l'osservazione siano in definitiva importanti anche per la cura della pelle.

Non è ancora una routine perfetta, ma sto trovando un metodo che funziona per me, annotando le cose una per una.