Metterò per iscritto la mia routine per la salute della pelle.

Innanzitutto, mi sveglio, mi lavo la faccia e vaporizzo subito del deodorante spray in bagno.

In quello stato applico il tonico~

C'è una cosa che seguo da quando ho iniziato a guardare i video della YouTuber "Office Worker A" qualche tempo fa: assicurarmi che i cosmetici si assorbano bene.

Per favore continuate a bussare~ Potreste già saperlo tutti, ma,

Il mio trucco non si è accumulato nelle pieghe e si è applicato bene.

Ho notato che la mia pelle è migliorata molto perché l'ho picchiettata bene in ogni fase.

Inoltre, consuma più di 1 litro d'acqua al giorno.

Evitate cibi salati e grassi prima di andare a letto.

L'alimentazione ha sicuramente un grande impatto sulla pelle.

Ho iniziato a mangiare insalata a cena come parte della mia dieta e, forse perché consumo anche molte verdure tra i pasti durante il giorno, noto effettivamente dei miglioramenti. Mangio insalata a cena da circa 40 giorni e mi trovo benissimo: due piccioni con una fava.

Prima di andare a letto la sera, utilizzo uno strumento gua sha per migliorare la circolazione sanguigna e sembra che stia riducendo il gonfiore e migliorando l'aspetto della mia pelle.

Continuerò a farlo finché non avrò una pelle perfetta^^