La cura della pelle è importante, ma credo che anche le abitudini quotidiane abbiano un impatto enorme.
Ho notato un notevole aumento dei problemi della pelle nei periodi di forte stress.
In particolare, ho notato il cambiamento più significativo nelle abitudini alimentari.
Se mangi spesso cibo istantaneo o spuntini notturni, potresti sviluppare brufoli sul mento o sulla fronte, ma se mangi principalmente verdure e proteine, la tua pelle apparirà molto più stabile.
Inoltre, quando non mi preoccupavo di applicare la protezione solare perché era troppo fastidioso, il tono della mia pelle diventava rapidamente spento.
Ultimamente ho preso l'abitudine di applicare sempre la protezione solare, anche se esco solo per poco tempo, e di lavarmi subito il viso quando torno a casa.
Mi rendo sempre più conto che queste piccole scelte possono avere un impatto enorme sulle condizioni della mia pelle.