È necessario tenere un registro degli intervalli tra i pasti per una consulenza relativa all'arrossamento del viso dopo aver mangiato?

Dopo aver mangiato, avverto arrossamento al viso, quindi mi chiedo come registrare la relazione temporale tra i pasti e l'arrossamento prima di una visita. Dovrei annotare l'intervallo di tempo dal momento in cui ho iniziato a mangiare fino a quando ho notato l'arrossamento, oppure sarebbe meglio calcolarlo in base al momento in cui ho finito di mangiare? Vorrei sapere se sarebbe utile annotare entrambi gli intervalli di tempo e spiegare la differenza durante la visita.

Se i miei orari dei pasti sono irregolari o noto il rossore tardi, è accettabile annotare orari approssimativi invece che minuti precisi? Mi chiedo se sia corretto annotare i nomi e le quantità degli alimenti e se dovrei semplicemente registrare i dettagli difficili da verificare, ad esempio quando mangio fuori e non conosco gli ingredienti. Intendo annotare gli stessi alimenti brevemente e consecutivamente, piuttosto che scrivere lunghe annotazioni ogni giorno. Vorrei ricevere una consulenza basata sulle mie annotazioni effettive, senza che venga predeterminata la causa. Vi prego inoltre di farmi sapere se ci sono altri materiali che dovrei preparare prima della visita. Grazie. Tutto.