📖 [Curiosità utili sulla cura della pelle] Perché la cura della pelle dopo l'allenamento è importante! Dalla prevenzione delle eruzioni cutanee ai trattamenti dermatologici

Ciao, sono Maypure💜
Oggi Dai cambiamenti della pelle dopo l'esercizio fisico ai metodi di pulizia corretti, dalla cura della pelle post-allenamento alle utili procedure dermatologiche per problemi specifici della pelle. Ho riassunto fino a questo punto!

Se ti preoccupa che il viso si arrossi dopo l'esercizio fisico, che la pelle diventi grassa a causa del sudore e del sebo, o che compaiano brufoli ogni volta che ti alleni, consulta le informazioni qui di seguito.

 

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📕Indice📕

1. Cambiamenti della pelle dopo l'esercizio fisico

2. Come lavarsi il viso dopo l'esercizio fisico

3. Metodi di cura della pelle dopo l'esercizio fisico

4. Procedure dermatologiche per problemi specifici della pelle

 

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Fonte: Clipart Korea

 

❚ Cambiamenti della pelle dopo l'esercizio fisico

① Aumento della secrezione di sudore

▷ Quando fai esercizio fisico, la secrezione di sudore aumenta per regolare la temperatura corporea.

▷ Se sudore, sebo, cosmetici o polvere rimangono a lungo sulla pelle, questa si irrita o la zona intorno ai pori si ostruisce. Potrebbe sembrare che...

 

② Mescolamento di sebo e sudore

Durante l'esercizio fisico, la temperatura della pelle aumenta e si può avvertire sudore e sebo sul viso.

▷ Soprattutto se di solito hai un'eccessiva secrezione di sebo Dopo l'esercizio fisico, le zone con ghiandole sebacee sviluppate, come la fronte e il naso, diventano ancora più lucide. Potrebbe sembrare distante.

 

③ Arrossamento della pelle e sensazione di calore

▷ Quando ci si allena, il flusso sanguigno verso la pelle aumenta, causando arrossamento o sensazione di calore al viso. Potresti avvertire questa sensazione.

Nella maggior parte dei casi, il rossore scompare naturalmente con l'abbassamento della temperatura corporea dopo l'esercizio fisico, ma se si ha la pelle sensibile, il rossore potrebbe persistere più a lungo.

 

④ Irritazione cutanea causata dall'attrito

▷ L'attrito si verifica se ci si asciuga energicamente il sudore con un asciugamano durante l'esercizio fisico o se oggetti come cappelli o fasce per capelli sono a contatto continuo con la pelle. Ciò può accadere.

Questi L'attrito ripetuto e il sudore, combinati insieme, provocano la comparsa di brufoli intorno al mento, alla fronte e alle guance. Ciò può accadere.

 

 

❚ Come lavarsi il viso dopo un allenamento

Dopo l'esercizio fisico, è meglio non lasciare sudore, sebo e impurità sulla pelle per troppo tempo. Tuttavia, è bene evitare di lavarsi il viso ripetutamente e con troppa energia.

 

① Lavare il viso con la massima delicatezza possibile dopo l'esercizio fisico

▷ Dopo l'esercizio Rimuovere il sudore e le impurità con acqua tiepida e un detergente delicato. Devi farlo.

In particolare, se hai applicato la protezione solare o il trucco prima dell'attività fisica, si consiglia di lavare accuratamente il viso in seguito, poiché i prodotti potrebbero rimanere sulla pelle.

 

👉 Impara il metodo corretto per la pulizia del viso per una migliore cura della pelle

 

② Evitare l'acqua calda

La temperatura della pelle potrebbe essere già elevata subito dopo l'esercizio fisico.

▷ Lavarsi il viso con acqua troppo calda può irritare la pelle, quindi è consigliabile lavarlo delicatamente con acqua tiepida. È bene farlo.

 

③ Non ripetere il lavaggio del viso più volte

Lavarsi il viso più volte subito dopo l'esercizio fisico o utilizzare ripetutamente un detergente aggressivo può mettere a dura prova la barriera cutanea.

▷ Trattamento idratante dopo una singola detersione delicata Si consiglia di farlo.

❚ Come prendersi cura della pelle dopo un allenamento

① Asciugare delicatamente il sudore, senza strofinare.

Anche se sudi molto durante l'esercizio fisico, dovresti evitare di strofinarti energicamente il viso con un asciugamano.

▷ Asciugare la pelle con un asciugamano o un fazzoletto pulito, tamponando delicatamente per assorbire il sudore, aiuta a ridurre l'attrito cutaneo. Questo diventa

 

② Fai la doccia il prima possibile dopo l'esercizio fisico

I problemi cutanei tendono a manifestarsi dopo l'esercizio fisico non solo sul viso, ma anche nelle zone che sudano molto, come la schiena e il petto.

▷ Poiché indossare a lungo indumenti da allenamento intrisi di sudore può causare umidità e attrito continui sulla pelle, Fare una doccia veloce e cambiarsi con abiti puliti dopo l'allenamento. Questo è un bene.

 

③ Non dimenticare di idratare la pelle dopo aver lavato il viso

Se trascuri l'idratazione perché senti la pelle grassa dopo l'esercizio fisico, in realtà potresti avere la sensazione che la pelle tiri o sia secca.

▷ Dopo la detersione, mantieni l'idratazione della pelle con una crema idratante leggera o un prodotto idratante adatto al tuo tipo di pelle. È bene farlo.

 

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④ Mantieni puliti anche gli oggetti utilizzati per l'esercizio fisico

Il sudore e il sebo possono rimanere sugli oggetti che vengono a diretto contatto con la pelle, come asciugamani, fasce per capelli e cappelli.

▷ Lavare o pulire regolarmente gli oggetti utilizzati ripetutamente per evitare inutili irritazioni cutanee. È bene farlo.

❚ Procedure dermatologiche per problemi specifici della pelle

Se soffrite costantemente di eccesso di sebo, eruzioni cutanee o arrossamenti dopo l'attività fisica, si consiglia di valutare una visita dermatologica, a seconda delle condizioni della vostra pelle.

 

① Preoccupazioni relative al sebo e ai problemi della pelle → Capri Laser

▷ Capri Laser riduce il volume delle ghiandole sebacee che causano l'acne e sterilizza i batteri in profondità nella pelle. Si tratta di una procedura utile per.

Se la tua pelle produce sebo in eccesso e tende a sviluppare brufoli ogni volta che fai esercizio fisico, potresti prendere in considerazione questo prodotto a seconda della tua attuale condizione di acne.

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② Texture della pelle ruvida a causa del sudore e del sebo → Laraphil

▷ Lara Peel è un prodotto esfoliante che aiuta a levigare la grana della pelle ruvida e a migliorare l'aspetto della pelle spenta, rimuovendo il sebo in eccesso e le cellule morte dalla superficie cutanea. non vedere.

▷ Se la tua pelle appare opaca e ruvida dopo l'esercizio fisico, potresti prendere in considerazione questo prodotto a seconda delle condizioni della tua pelle.

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③ Pelle secca e sensibile → LDM

▷ LDM reintegra l'idratazione della pelle attraverso la produzione continua di collagene e l'aumento e la ridistribuzione del contenuto di acido ialuronico, contribuendo a migliorare gli arrossamenti e a promuovere la rigenerazione cutanea. È la gestione che provvede.

Potresti prendere in considerazione questo prodotto se avverti frequentemente arrossamento o una sensazione di bruciore sul viso dopo l'attività fisica, oppure se la pelle risulta tesa o ruvida dopo averla lavata.

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※ I prezzi dei trattamenti si basano sull'evento settimanale. Si prega di notare che i dettagli e le sedi partecipanti possono variare di settimana in settimana, pertanto si consiglia di consultare la bacheca degli eventi per maggiori informazioni.

 

 

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Oggi abbiamo visto come prendersi cura della pelle dopo un allenamento.

Se avete una vostra routine di cura della pelle post-allenamento, condividetela nei commenti. Per favore, fallo💜

 

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