肌に影響を与えた生活習慣

肌に最も大きな影響を与えたのは睡眠習慣でした。

遅く寝ると、翌日すぐに肌がぬるましくなります。

体調も落ち着きました。

最近はできるだけ早く寝ようとしています。

水も頻繁に飲みながら基本から取り出しています。

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コメント 4
  • 사냥꾼같은수선화C1767451298473
    아무래도 잘 먹고 잘 쉬는게 최고인 것 같아요 !! ㅎㅎ 습관이 중요하더라고요 ~~
  • 자유로운독수리X1766978063207
    수면이 중요해요 
    꿀잠자는게 개운하지요 
  • 바람소리
    피부는 거짓말 안 한다는 말에 정말 공감합니다. 
    꾸준히 기록하는 모습이 멋지네요.
  • 탁월한원숭이J1767342766017
    정말 공감해요, 저도 잠이 조금만 부족하면 아무리 좋은 제품을 발라도 피부가 금방 푸석해지더라고요. 기본부터 차근차근 챙기시는 정성이 정말 대단하신데, 저도 오늘부터는 작성자님을 본받아 일찍 자보도록 노력해야겠어요.