肌の状態を回復するためのマスクパックサイクル質問

今朝早く鏡を見たのですが、照明の下で映った私の肌の痕がとても荒れていて衝撃を受けました。最近変えたエッセンスが問題なのか、単に睡眠不足なので、そんなのかメイクも見回してくすんだようです。それで家で集中ケアを始めようとするのに適したマスクパックサイクル。これが参画するのは難しいですね。以前は毎日するのが無条件に良いと思っていましたが、むしろ肌がすぐに赤くなって刺激を受けるようです。みんな普段どんなマスクパックサイクルルーチンを持って管理しているのかとても気になります。あまりにも頻繁にすると、肌の障壁が傷つくかどうか心配することもあり、ぴったりのマスクパックサイクルを見つけて定着したいです。もし肌タイプ別に推奨される回数は別にありますか？他の方は普通一週間に何回くらいされるかヒントを少し共有してください。