肌に影響を与えた生活習慣―コーヒーと水のバランス

以前は一日をコーヒーで始めてコーヒーで仕上げても別の考えはなかった。疲れたら一杯、ストレスを受けたらもう一杯。だからふと肌が理由なくすみやかになり、しわが増えた感じがし始めた。化粧品を変えても大きな変化がなくて振り返ってみると、問題は生活習慣にあった。

最近はコーヒー一杯を飲むと必ず水一杯を一緒に飲もうとする。最初は面倒だったが、この習慣一つだけでも肌引きが確実に減った。特に午後になると感じられた顔の乾燥感がはるかに少ない。カフェインを完全に切るのではなくバランスをとることこの私の肌にはもっとよくフィットした。

肌は高価なケアよりもこのようなマイナーな習慣の変化にもっと率直に反応するようです。今日飲んだコーヒーの量が明日の肌の体調を決めるということを今は少し知っているようだ。