自分だけのスキンケアルーチン / ホームケア方法 - 何もしない日の重要性

スキンケアは頑張るほど良くなると信じていた時期があった。パック、マッサージ、角質除去まで一日も欠かせなかった時もあった。ところが皮肉にもそれほど肌はより敏感になり、トラブルが頻繁になった。

だから最近は週に一日くらいは**「何もしない日」**を作る。洗顔後トナーとクリームだけ塗り、パックもマッサージも省略する。最初は不安だったが、むしろ肌が自ら回復する時間を与える感じがした。

過度の管理より重要なのは、肌のリズムを尊重することであることを学んだ。毎日何かを加えるよりも、時々緩和する容器が肌をより快適にする。このルーチンはこれからもずっと守っていきたい私だけの基準になった。