肌に影響を与えた生活習慣、一生懸命整えて管理しましょう^^

私はスキンケアすれば日常生活習慣になるために重要だと思います。いったん起きて寝る時間から食習慣とか、水分管理をどうするのかなんです。

一旦睡眠が一番大事だと思います。

最近、睡眠習慣を正さずに苦労中です。だからといって早めには仕事が仕上げられませんね。一般的な管理のため、ひたすら私だけのためのことですが、日常生活しながら本人の管理は必須でしょうか。

そして水分なのに最近寒いから温かい水をたくさん飲もうと努力中です。保温瓶はいつも必須です^^

水分摂取する生活習慣はいつも甘く生きていると思います^^