最近私の肌の状態をチェックしてください

ステップ1：肌の障壁と水分の状態（基礎体力）

[ ]洗顔後何も塗らなかったとき、5分以内に肌がきつく引っ張る感じがする。
[ ] 普段よく合っていた化粧品が突然炊いたり、赤く上がる時がある。
[ ] 十分に寝て起きても肌の色がぬるぬると鈍く見える。
[ ]鼻の周りや口元に白く角質が頻繁に起こる。

ステップ2：ハリと老化の兆候（回復力）
[ ] 朝に生じた枕跡が1時間以上維持される。 (最も重要な弾力尺度)
[ ] 以前より毛穴が縦方向に長くなったような感じを受ける。
[ ] 笑った後に生じる微細な目元/口のしわが無表情のときも少し残っている。

ステップ3：流水分バランスとトラブル（感度）
[ ] 中は引っ張るのに外側に束ねる'首敷'の症状がひどい。
[ ] 肌に触れたとき、結が滑らかではなく、オドルトドゥルハン凹凸が感じられる。
［］同じ部位に繰り返しトラブルが発生する。

📊結果診断
0〜2個（健康）：現在の管理習慣がとても良いです。今のように保湿と紫外線遮断に集中。
3〜5個（注意）：肌の障壁が弱まり始めます。機能性製品ではなく、「落ち着きと保湿」を中心にルーチンを簡素化する必要があります。
6個以上（危険）：皮膚自生力が多く落ちた状態。角質除去のような刺激的な管理は停止し、皮膚の障壁を修復する専門的なケアが必要。