自分だけのホームケアノウハウシェア運動後の肌熱感を即座に下げるクーリングマッサージノウハウ

ヘルスをしたら顔がすっきりと盛り上がるのにこれをしっかり冷やしてくれないと毛穴が広がって老化が早く来ると言いました。だから私は運動が終わるやいなや涼しい水で軽く洗顔をして冷蔵庫に入れた鎮静トナーを化粧綿にたっぷり濡らしてパックのように載せておきます。こんなに5分くらいであっても、熱感がすぐ下がって肌がしっかりしている感じがします。

マッサージローラーを冷やして保管し、アロエゲルと一緒に使用する方法も非常に効果的でした。運動直後には肌がかなり敏感な状態なので、強すぎる圧迫よりは軽いクーリング中心で管理してくれるのがいいですよ。特にシャワーを浴びるときにあまりにもお湯が顔に直接触れないように注意するのも私だけの鉄則です。保湿クリームを丁寧に塗る過程も欠かせません。

健康のためにする運動だけに肌も一緒に健康になるようにアフターケアに気を使うことこそが真の管理の始まりだと思います。あなたも運動後に特別に手に入れるスキンケアのヒントがありますか?野外運動時の紫外線遮断や運動中の汗の磨き方など、ちょっとしたノウハウでもいいので共有していただきありがとうございます。

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コメント 5
  • 오리
    저는 홍조가 가끔 올라오는데 말해주는 방법 사용해볼게요
  • 낭만적인라일락B1767543255280
    운동 후 열감 때문에 저도 고민이 많았는데, 냉장고에 넣어둔 토너를 활용하는 방법이 정말 효과적일 것 같아 꼭 따라 해보고 싶어지네요! 정성스러운 관리 루틴을 보니 저도 오늘부터는 샤워할 때 물 온도부터 세심하게 신경 써서 소중한 피부를 지켜야겠다고 다짐하게 됩니다
  • 겸손한데이지I1767542387282
    운동 후에 열감이 잘 안 내려가서 매번 걱정이었는데, 작성자님의 세심한 쿨링 루틴을 보니 정말 큰 도움이 되네요. 특히 샤워할 때 물 온도까지 신경 쓰시는 모습에서 진정한 고수의 향기가 느껴져서 저도 오늘부터 꼭 실천해 보려 합니다
  • 열정적인라임P1767697542252
    저도 운동 후에 얼굴이 쉽게 붉어지는 편이라 작성자님의 세심한 관리 루틴에 정말 큰 공감이 가네요. 특히 차가운 마사지 롤러와 알로에 젤을 활용하는 팁은 저도 꼭 실천해 보고 싶을 만큼 유용한 정보인 것 같습니다!
  • 덜무룩
    제가 생각했을땐 헬스 하실때 땀 닦잖아요?
    수건으로 문지르지 않고 눌러 찍듯이 닦는게 은근 차이 큽니다 ㅎㅎ
    마찰 줄이니까 운동 후 모공이 덜 도드라져 보여요!!