塩辛いスープ今は食べないでください - 肌に影響を与えた生活習慣

昔はスープがなければご飯食べられない人でした。チゲ、ラーメン、お湯の種類出てきたら自然にスープから食べるのが習慣でした。ところがある日から肌が有毒にふくらみ、朝ごとに顔がよく注ぐのが気になりました。だから大きな決心までではなく、ただ“スープは残してみよう”という軽い目標で絞ったスープを食べない習慣を始めました。

思ったより変化は速く来ました。一番最初に感じたのは朝の腫れが確実に減ったということでした。特に目の周りが少なく腫れて化粧するときはるかに簡単になり、顔の輪郭も前よりはっきりと見えました。塩分の摂取量が減るので、体に溜まった水分が抜けて肌のコンディションも一緒に安定する感じでした。

肌側の変化もさっぱり大きかったです。昔は午後になると肌が引っ張られて速乾性がひどかったのですが、スープを避けてからは水をもっと頻繁に探すようになり、肌があまりメマラでした。塩辛い食べ物を食べると渇きがひどくなり、それだけ肌の水分バランスも割れるということを体で感じましたか。トラブルも以前より頻繁に聞こえましたが、特に顎やボール側に上がってきた穏やかな発疹が減ったのが印象的でした。

無条件に辛く食べるというストレスの代わりに、ただのスープだけを残すという小さな習慣が、このように肌にプラスの影響を与えるとは知らなかった。チゲは茹で中心に食べて、ラーメンもスープは数スプーンで止まる程度だけでも十分だったんですよ。スキンケアが途方もない化粧品だけで始まるのではないということを、この習慣一つでしっかり悟りました。