肌の変化、管理記録を残さないと見逃しているのでしょうか？

スキンケアしながら「昨日と何が変わったの？」と悩んだことがありますか？私は最近、管理記録の必要性をたくさん感じています。きっと同じ製品を使うのに、ある日は肌が安定していて、ある日は敏感になりました。そんなときに管理記録があったら、原因を見つけやすくなったと思いました。化粧品使用時や体調、睡眠状態を管理記録に簡単に残すだけで役に立ちますか？もし管理記録を通じてトラブル原因やよく合うルーチンをお探しの方もいらっしゃるかもしれません。気軽に始められる管理記録方法があれば、どんな方法なのかと一緒に共有していただければと思います。