초이
저도 비슷해요! 저 같은 경우는 세안, 보습, 식습관, 수면 정도를 위주로 기록하려고 하고있어요 ㅎㅎ 기록하면서 패턴이 보이니까 관리가 훨씬 수월해지더라고요!
最近、スキンケアに真心を持ちながら習慣的に何を塗ったのか、生活習慣がどうなのか、どんなことで生活パターンが変わるたびに生じる肌の問題を、その時その解決方法で即興的にだけ管理してきたという思いがあります。
だが短期的な問題は解決しても長期的な問題は解決がうまくいかなかったんですよ。だから肌を管理して管理記録を残してみるのもいいと思います。
記録を目安にどれくらい管理が上手くなるか試してみたいですね。他の方々は、記録を残す際にどの部分を重点として記録するのか、どの部分を記録に残すのか気になりますね。一緒に共有してください^^
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