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肌を良くするために遠い食べ物や生活習慣がありますか？

2026.01.20 02:12
照会 スクラップ

年齢に応じて肌に合わせて化粧品を変えることも重要ですが、食べるのや寝るのも肌に大きな影響を与えるということを実感しています。

最近、肌のために小麦粉加工食品や砂糖をできるだけ減らそうと努力していますが、思ったより簡単ではありませんね。

私だけではそうではありませんか？

会員様の中から「これを切ったら肌がしっかり良くなった」という食べ物や、あるいは「この習慣を聞いたら肌の結が変わった」という生活則がありますか？

些細ですが強力な肌改善秘法を共有していただければ私もぜひ実践してみたいと思います。

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コメント 2
  • 멋진멧돼지H1767365092027
    파스타, 빵을 줄이니까 소화가 잘되고, 피부 트러블도 덜 생기는 것 같아요. 밀가루를 줄이는 것은 어떨까요?
  • 기특한바다표범U1767446542197
    성인 여드름은 스트레스나 수면 부족이 원인인 경우가 많더라고요. 저도 업무 스트레스 심할 때 얼굴 전체에 좁쌀이 올라와서 고생했는데, 메이퓨어 진정 관리 프로그램 받고 광명 찾았습니다. 관리받는 동안이라도 피부가 쉴 수 있게 해주니까 회복 속도가 확실히 빨라졌어요. 혼자 고민하지 마시고 전문가에게 피부 상태를 정확히 진단받아 보시는 게 좋을 것 같아요.