睡眠不足は肌に影響が大きいと思います。

夜明けまでドラマ運転してみると、何日も眠れないほど肌の弾力がフック落ちたようです。ピエロの下はより消えて見え、ボールがたるんだ感じ。かつてはまた寝ていたら肌の状態が元に戻ってきたのですが、年をもう1歳食べて、そんなのが今年に入る以前のように肌が簡単に原状復旧されませんね。このように毎日睡眠不足が繰り返されるならば、弾力低下が累積されて加速老化の道に行くのでしょうㅠㅠゆっくりと細かく老くには健康な生活習慣が支えなければならないようです。しかし、退勤してドラマや映画を見ながらおいしいものを食べるのが住んでいるので、夜食+睡眠不足から抜け出すのは簡単ではありません。