肌の健康の始まりは水を飲むことです^^

こんにちは会社員の男性です。

肌に影響を与えた生活習慣で最も基本的に考えるのが水飲みです。

皮膚科に行ってみると水をたくさん飲むのが基本だったんですよ。そして実は肌の健康でなくても健康の始まりは気象後の水の一杯です^^

だから一日にミネラルウォーター1～2リットルを目指し、随時飲んでいます。最初は化粧品だけ気にしていましたが、中から水分を満たしてくれるので、確かに肌のふわふわが少ないようです。

コーヒーの代わりにミネラルウォーターや紅茶を間近にしようとしています。着実に実践してみると、顔色も少しずつ澄んでいるのが感じられ、今後もこの習慣は必ず維持しようとしています。

皆さんも水をよく飲みます^^ 朝は冷水が悪いです！