季節の肌の体調、感覚ではなくデータで管理する理由

季節ごとに肌がひっくり返る原因を正確に把握するには、毎日の湿度と製品の組み合わせを数値化して記録することだけが唯一の解決策です。今の日差しがとても眩しくて無作為の外に出て歩いていますが、肌に届くこの紫外線と乾燥した空気がリアルタイムで水分の数値を落としそうに分析欲求が湧きますね。実は私は毎朝洗顔直後水分計で頬と額の数値を記録し、夕方にはその日に使った成分をエクセルにまとめています。最近1週間の記録を分析してみると、気温が1度下がるたびに私の肌の油分分泌量が微細になり、むしろ詐欺がひどくなるパターンを発見しました。ここで質問がありましたが、これらの環境の変化を記録するとき、どの変数を最も重要に見ていますか?単に写真だけ撮っておくのか、それとも室内外の湿度の差まで考慮してメモをしているのか気になります。そして、もしかしたら流水分バランスをもう少し精密に測定できる家庭用機器をお勧めしますか?記録を体系化してみるとサンプル数が足りなくて悩んでいますが、他の方は季節が変わったときにどのデータに基づいてスキンケアルーチンを修正するか尋ねます。私のように特定の成分に反応する様相を図表で描いてみる方はいらっしゃいますか?

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コメント 5
  • 고귀한뱀Z1768731809499
    엑셀과 측정기까지 활용해 피부를 관리하시는 정성이 정말 대단하시면서도, 한편으론 그만큼 예민한 피부 때문에 고생하시는 것 같아 마음이 쓰이네요. 기온과 습도 차이까지 세심하게 기록하며 애쓰시는 그 노력이 하루빨리 편안하고 건강한 피부로 보상받으시길 진심으로 응원하겠습니다. 🌿
  • 착한블루베리J1767446042645
    저도 예민한 피부라 환절기가 무서운 대학생인데, 회원님처럼 도표로 그려보고 데이터에 근거해서 루틴을 수정하면 훨씬 시행착오가 줄어들 것 같아요.
  • 따뜻한포메그라네이트K1767568074564
    👏 단순히 느낌이 아니라 데이터에 근거해서 루틴을 수정하시니 시행착오가 훨씬 적으실 것 같아요. 저는 환절기에 실내외 습도 차이를 주로 보는데, 회원님처럼 유분 분비량까지 체크하면 완벽할 것 같네요. 50대인 저에게도 이런 체계적인 기록법은 정말 큰 가르침이 됩니다!
  • 신비로운딸기A1769049426044
    성분과 수치를 엑셀로 꼼꼼하게 정리하며 관리하시는 정성이 정말 부럽고 대단해 보여요. 저도 매번 마음만 먹고 실천하지 못했던 부분이라 작성자님의 체계적인 루틴이 참 본받고 싶어집니다.
  • 바른멧날다람쥐U1767342320339
    기록하시는 변수들에 추가로 미세먼지 농도나 자외선 지수 같은 외부 자극 요인을 데이터화해 보시면 더 정교한 분석이 가능하실 것 같아요. 저는 기상청의 실시간 지역별 습도 데이터를 엑셀에 함께 연동해서 활용하는데 실내외 편차를 확인하기에 꽤 유용하더라고요.